지성피부, 여드름 고민 끝! 이젠 제대로 알아보자

지성피부, 여드름 고민 끝! 이젠 제대로 알아보자

피지 과다분비, 블랙헤드, 화이트헤드? 지성피부의 고민을 해결해 보자

 

클렌징 오일 vs. 클렌징 워터, 지성피부에게 어떤 것이 더 좋을까?

지성피부는 피지 분비량이 많아서 번들거리고 트러블이 생기기 쉬운 피부 타입입니다. 많은 사람들이 여드름과 같은 피부 질환으로부터 자유롭지 못한데요. 하지만 올바른 방법으로 꾸준히 관리한다면 깨끗하고 건강한 피부를 유지할 수 있습니다. 지금부터 저와 함께 차근차근 알아보겠습니다.

클렌징

 

클렌징 방법

지성피부를 가진 사람들은 피부에 유분이 많아 번들거리는 느낌을 받고, 여드름과 같은 피부 문제에 쉽게 시달릴 수 있습니다. 이러한 문제를 최소화하려면 올바른 클렌징 방법을 알고 실천하는 것이 중요합니다.

 

먼저, 지성피부에게는 클렌징 워터나 젤 타입의 클렌저가 좋습니다. 이유는 이런 제품들이 피부에 부담을 주지 않으면서도 충분한 클렌징 효과를 제공하기 때문입니다. 클렌징 오일도 모공 속 노폐물 제거에 탁월하지만, 유분감이 많아 지성피부에게는 부적합할 수 있습니다.

 

하지만 요즘 나오는 마x공장, 메이크x램, 비x레인 등 다양한 화장품 회사에서 지성피부도 사용하기 좋은 클렌징 오일들을 출시하고 있어 피지 제거에 효과적인 클렌징 오일을 사용하는 것도 하나의 방법입니다.

 

많은 지성피부를 가진 사람들이 실수하는 행동이 있는데..

바로 세안 후에 수분을 제대로 닦지 않고 화장품을 바르지 않은 습관입니다. 클렌징 후에는 반드시 보습제를 사용해야 합니다. 지성인 경우라도 청결한 상태로 유지되면 자연스럽게 건조해져서 결국 추가적인 기름 분비로 이어지기 때문입니다. 사람의 피부는 수분이 부족하면 기름을 분출하는 특성을 가지고 있습니다. 따라서, 보습제로 마무리하여 필요한 수분 균형을 유지하는 것이 중요합니다.

마지막으로, 하루 2회 정도 세안하는 것이 가장 이상적입니다. 아침과 저녁으로 세안하되, 너무 많은 세안은 오히려 피부의 자연 보호막인 현모세포 계층까지 벗겨내어 드라이하거나 예민해진다는 점 명심하세요.

 

클렌징 종류:

살리실산이 함유된 여드름 전용 화장품을 이용하면 과도하게 분비되는 피지를 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 너무 자주 사용하거나 농도가 짙은 제품을 사용했을 때 자극이 될 수 있으니 주의해야 합니다.

 

지성피부 확인방법

지성피부를 확인하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 이는 자신의 피부 상태를 정확하게 파악하고, 적절한 피부 관리 방법을 선택하는 데 도움이 됩니다.

1. T존 확인: 지성피부의 가장 대표적인 특징 중 하나는 T존(이마, 코, 턱) 부분이 번들거리는 것입니다. 이 부분을 보면서 기름기가 많은지 확인해 보세요.

2. 모공 크기: 지성피부는 모공 크기가 다른 피부 타입에 비해 상대적으로 큽니다. 이를 알아보려면 깨끗하게 세안한 후 거울 앞에서 모공을 자세히 관찰해 보세요.

3. 화장 지속력: 메이크업을 한 후 얼마나 오래 지속되는지도 지성피부 여부를 판단하는 데 도움이 됩니다. 만약 메이크업이 잘 안 먹거나 금방 번져서 사라진다면 그것은 고유분비가 활발하여 메이크업의 지속력을 해치고 있음을 의미합니다.

4. 용량 테스트: 클렌징 후 2-3시간 정도 기다린 후 종이용량으로 이마와 코, 볼 등의 부위를 두드려 보세요. 만일 용량에 많은 유분기가 붙어 있다면 그것은 지성피부일 가능성이 높습니다.

5. 각질 문제: 각질 문제 역시 지성피부에서 자주 발생합니다. 유분과 함께 각질까지 막혀버리면 모공 내에서 열린 공간이 없어져서 여드름 등의 문제로 나타납니다.

6. 블랙헤드와 화이트헤드: 이들도 모두 유분과 각질로 인해 발생하는 현상입니다.

 

여드름 관리 방법

청소년기 지성 피부 여드름 관리 방법

청소년기는 호르몬의 변화로 인해 피지 분비가 활발해지는 시기입니다. 이로 인해 지성 피부를 가진 청소년들은 여드름과 같은 피부 문제에 더욱 쉽게 시달릴 수 있습니다.

1. 적절한 세안: 청소년기에는 하루에 두 번, 아침과 저녁으로 얼굴을 깨끗이 씻는 것이 중요합니다. 클렌징 폼이나 젤을 사용하되, 제품은 자극적인 성분이 없는 것을 선택하세요.

2. 여드름 전용 제품 사용: 살리실산 등의 여드름 치료 성분이 함유된 제품을 사용하면 좋습니다. 이러한 제품들은 과도한 피지를 조절하고, 여드름 발생을 줄여줍니다.

3. 보습 유지: 지성 피부라도 보습은 중요합니다. 수분 크림 등의 보습제를 사용하여 건조함으로 인한 유분 생성을 예방하세요.

4. 건강한 식습관: 비타민 A와 C가 풍부한 식품(당근, 시금치, 고구마 등)과 충분한 수분 섭취가 필요합니다.

 

20대 지성 피부 여드름 관리 방법

20대에서도 지성 피부와 여드름 관리는 중요합니다. 스트레스와 생활 패턴 변화 등으로 인해 20대에서도 여드름 문제가 발생할 수 있습니다.

1. 깊은 클렌징: 하루 종일 외출하거나 메이크업을 한 경우에는 깊은 클렌징이 필요합니다. 워터나 젤 타입의 클렌저로 얇게 번진 기름층과 메이크업 잔여물을 깨끗하게 닦아내세요.

2. 적절한 스킨케어 제품 선택: 20대라면 약간의 에이징 케어도 고려해야 합니다.
살리실산이나 벤조일 퍼옥사이드 등의 여드름 치료 성분과 함께 히알루론산, 펩타이드 등의 보습 및 에이징 케어 제품을 사용합니다.

 

3. 적절한 팩 사용 및 각질 제거

외출 시간이 많은 20대 이기 때문에 얼굴의 열기를 식혀줄 수 있는 팩과 먼지 등이 많이 쌓여 두터워진 각질층을 제거해 주기 위해 순한 스크럽, 레티놀 등 다양한 방법을 고려하는 방안이 있습니다.

 

4. 충분한 수면 시간

성장호르몬이 활발하게 분비될 수 있는 밤 10시~새벽 2시 사이에 잠을 자는 것이 중요하고 7시간 이상의 충분한 수면을 통해 피부가 회복하는 시간을 가져야 합니다.

 

 

마지막으로..

여드름으로 고생하시는 분들이 정말 많은데, 너무 심하다고 생각되면 병원을 이용하는 것도 방법이라고 생각합니다.

이소티논 같은 여드름 치료제를 복용하는 것도 하나의 방법입니다. 부작용이 있을 수 있지만 개개인마다 부작용의 정도가 다르며 심한 여드르성 피부로 자존감이 계속해서 떨어지는 것보다 의학의 힘을 빌리는 것도 좋다고 생각합니다.